Video-column van Personal Trainer Jack Scheers
De vakkundige en gediplomeerde Personal Trainer Jack Scheers bespreekt twee keer per maand een onderdeel van Personal Training in Amsterdam Today. Wie is Jack Scheers? Jack [...]
Health
Borsten vasthouden vermindert stress blijkt uit onderzoek
Stiekem wisten we het allang, maar het is nu eindelijk ook bewezen: het vasthouden van borsten kan stress met wel 60% verminderen! Eerder werd al aangetoond dat mannen die [...]
Column van Personal Trainer Jack Scheers
De vakkundige en gediplomeerde Personal Trainer Jack Scheers bespreekt twee keer per maand een onderdeel van Personal Training in Amsterdam Today. Wie is Jack Scheers? Jack [...]
Insomnia is worse than you think
We talk a lot about the dangers of poor sleep, the risks to health, mental and physical well being and performance, and to quality of life. One serious consequence of poor [...]